Kaip praktikuojantis ajurvedos specialistas, dažnai stebiuosi, kiek daug žmonių mano, kad jų virškinimas yra geras, nors juos nuolat vargina pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų kiekis. Ajurvedoje virškinimo būklė yra pagrindinis bendros jūsų sveikatos rodiklis, o nuolatiniai simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas, rodo, kad virškinimui…
Tibetietiški pratimai ne veltui vadinami jaunystės šaltiniu, kadangi jie stiprina visus pagrindinius kūno raumenis, gerina pusiausvyrą, skatina medžiagų apykaitą, pakelia energijos lygį, padeda deginti riebalus ir t.t. Juos atlikti galite bet kur ir bet kada, pratimams nereikės jokių papildomų priemonių ir tik 10-ies minučių. Pratimas nr. 1…
“Maistas yra vaistas, o vaistas – maistas”. Ar tai tiesa? Ajurveda sako, kad taip yra ir sveikiems, ir sergantiems. Ajurvedos metodai geriausiai veikia pirmaisiais keturiais ligos etapais – profilaktika ir priežiūra. Gyvenant pagal savo Ajurvedos konstituciją, svarbus vaidmuo tenka prevenciniam požiūriui. Oficialioji medicina pasižymi tuo, kad ji…
Sąmoningumas — tai raktas į harmoningą ir laimingą gyvenimą. Bet tai ne nuolatinės laimės būsena, ir mums nereikia tapti dzen-budistu, kad būtume sąmoningi. Reikia tiesiog šiek tiek sulėtėti mūsų greitame pasaulyje ir išmokti įsiklausyti į save. Mokslininkai jau seniai įrodė meditacijos naudą ramiai emocinei būsenai, kurioje mes…
Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut…
Košė yra puikus pagrindas rytinei energijai visai dienai. Be to, įvairūs priedai leidžia suteikti ne tik skonio, bet ir naudos mūsų organizmui. Kaip pavyzdį paimkime avižinę košę, nes ją paprastai valgo visi – ir vaikai, ir suaugusieji. Norėdami išvirti avižinę košę ir atskleisti jos skonį. Avižinių dribsnių…
Žmonių sveikatos ir jaunystės išsaugojimas yra vienas iš pagrindinių Ajurvedos uždavinių, o geriausi pagalbininkai tai įgyvendinant – unikalios jauninančios rasajanos priemonės, kurių receptai Indijoje buvo kruopščiai saugomi ir perduodami iš kartos į kartą daugiau nei 2000 metų. Viena iš tokių priemonių – Triphala, padedanti ne tik palaikyti…
Kinrožė turi daug naudingų savybių. Svarbiausios jų: antioksidacinis, stangrinamasis poveikis. Kinrožė auginama soduose ir kaip dekoratyvinis augalas. Ji naudojama odos priežiūrai bei plaukų grožiui palaikyti arba galvos odos pleiskanoms gydyti. Kinrožė yra vienas iš tų augalų, kurių žiedai gali būti valgomi. Ne gana to, kinrožė apsaugo ląsteles…
Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut…
✅ Būkite dėkingi už tai, ką turite. Žmonės yra įpratę save, savo gyvenimą ir aplinkinius žmones laikyti savaime suprantamu dalyku. Skirkite porą minučių per dieną pagalvoti apie tai, ką turite ir kam ar kam už tai turėtumėte būti dėkingi. ✅ Išreikškite dėkingumą. Nelaikykite dėkingumo tik sau. Netingėkite…