Daugelio vegetarų problema — pilvo pūtimas (striprus dujų kaupimasis), ypatingai po ankštinių ar visų rūšių kopūstų patiekalų. Ajurveda siūlo paprastą priemonę, veikiančią praktiškai akimirksniu: Pasigaminkite mišinį iš 1 dalies medaus, 3 dalių citrinų sulčių, 3 dalių šviežio imbiero sulčių. Vienkartinė dozė — 7 lašai medaus, 20 citrinų…
Kaip praktikuojantis ajurvedos specialistas, dažnai stebiuosi, kiek daug žmonių mano, kad jų virškinimas yra geras, nors juos nuolat vargina pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų kiekis. Ajurvedoje virškinimo būklė yra pagrindinis bendros jūsų sveikatos rodiklis, o nuolatiniai simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas, rodo, kad virškinimui…
Norėdami numesti svorio ir normalizuoti medžiagų apykaitą, niekada nevalgykite saldumynų po pietų. Galite valgyti jų tiek, kiek norite, net jei rimtai ketinate numesti svorio, bet tik ryte, geriausia iki pietų. Ryte tuščiu skrandžiu gerkite drungną vandenį – tai natūraliausias būdas atsikratyti toksinų. Stenkitės, kad jūsų racione būtų…
Pagal Ajurvedą imbiero privalumas tas, kad vartojamas su akmens druska jis mažina Vata, o su medumi – Kapha došas. Imbieras padeda nuo skrandžio sutrikimų, gerina apetitą, malšina gerklės skausmą, rytinį pykinimą, galvos skausmą, alpimą, skrandžio skausmus, turi priešvėžinių savybių ir padeda išvengti sezoninių alergijų, peršalimo, gripo ir…
Verdant vanduo burbuliuoja ir apsivalo. Toks vanduo maitina visas došas ir skatina virškinimą. Jis yra skatinantis šlapinimasi ir lengvas. Kai verdantis vanduo suverda iki 3/4, sakoma, kad toks vanduo maitina Vata došą. Iki pusės suvirintas vanduo maitina Pita došą. Jei verdant vanduo sumažėja iki 1/4, jis laikomas…
Tai labai madinga tema šiandien ir išties neblogas instrumentas kūno svorio kontrolei ir sveikatinimui. O dar, pasninkas laikomas stipria atjauninančia priemone. Tuo pačiu laiko intervalas be maisto nėra labai didelis, lengvai įveikiamas ir kartojamas skirtingais intervalais. Mūsų protėvių laikais alkis buvo gyvenimo norma. Niekas nežinojo, kada pavyks…
Cukrus smegenis veikia taip pat kaip ir kokainas! Tai įrodyta palyginus smegenų veiklos vaizdus po cukraus ir kokaino vartojimo. Ir nepaisant to, kad kokaino narkotinis poveikis, kalbant apie poveikį protui, yra stipresnis, prisirišimas prie cukraus susiformuoja dar greičiau ir laiko žmogų daug stipriau. Yra kelios priežastys, dėl…