Monday, December 11, 2023

Mityba

4 ajurvediniai sprendimai pilvo pūtimui ir dujų kaupimuisi mažinti

4 ajurvediniai sprendimai pilvo pūtimui ir dujų kaupimuisi mažinti

Kaip praktikuojantis ajurvedos specialistas, dažnai stebiuosi, kiek daug žmonių mano, kad jų virškinimas yra geras, nors juos nuolat vargina pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų kiekis. Ajurvedoje virškinimo būklė yra pagrindinis bendros jūsų sveikatos rodiklis, o nuolatiniai simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas, rodo, kad virškinimui…

Read more

Ajurvedos patarimai, kaip normalizuoti medžiagų apykaitą ir pagerinti virškinimą

Ajurvedos patarimai, kaip normalizuoti medžiagų apykaitą ir pagerinti virškinimą

Norėdami numesti svorio ir normalizuoti medžiagų apykaitą, niekada nevalgykite saldumynų po pietų. Galite valgyti jų tiek, kiek norite, net jei rimtai ketinate numesti svorio, bet tik ryte, geriausia iki pietų. Ryte tuščiu skrandžiu gerkite drungną vandenį – tai natūraliausias būdas atsikratyti toksinų. Stenkitės, kad jūsų racione būtų…

Read more

12 priežasčių, dėl kurių imbieras priskiriamas ajurvediniam produktui

12 priežasčių, dėl kurių imbieras priskiriamas ajurvediniam produktui

Pagal Ajurvedą imbiero privalumas tas, kad vartojamas su akmens druska jis mažina Vata, o su medumi – Kapha došas. Imbieras padeda nuo skrandžio sutrikimų, gerina apetitą, malšina gerklės skausmą, rytinį pykinimą, galvos skausmą, alpimą, skrandžio skausmus, turi priešvėžinių savybių ir padeda išvengti sezoninių alergijų, peršalimo, gripo ir…

Read more

PROTARPINIS BADAVIMAS: nauja mada, atradimas, ar senai žinomi ajurvediniai principai

PROTARPINIS BADAVIMAS: nauja mada, atradimas, ar senai žinomi ajurvediniai principai

Tai labai madinga tema šiandien ir išties neblogas instrumentas kūno svorio kontrolei ir sveikatinimui. O dar, pasninkas laikomas stipria atjauninančia priemone. Tuo pačiu laiko intervalas be maisto nėra labai didelis, lengvai įveikiamas ir kartojamas skirtingais intervalais. Mūsų protėvių laikais alkis buvo gyvenimo norma. Niekas nežinojo, kada pavyks…

Read more