Thursday, March 28, 2024

All Posts

10 priežasčių praktikuoti atsispaudimus

10 priežasčių praktikuoti atsispaudimus

Atsispaudimai – kietas riešutėlis, ypač silpnų rankų savininkams. Kol vyrai bando jais įrodyti savo vyriškumą, moterys pratimo apskritai privengia. Tačiau visai be reikalo: atsispaudimai stiprina raumenis, gerina laikyseną, padeda numesti svorio ir net didina kaulų tankį! Atsispaudimai: 10 puikių priežasčių juos atlikti 1. Atlikdami atsispaudimus, įdarbinate visus…

Read more

4 ajurvediniai sprendimai pilvo pūtimui ir dujų kaupimuisi mažinti

4 ajurvediniai sprendimai pilvo pūtimui ir dujų kaupimuisi mažinti

Kaip praktikuojantis ajurvedos specialistas, dažnai stebiuosi, kiek daug žmonių mano, kad jų virškinimas yra geras, nors juos nuolat vargina pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų kiekis. Ajurvedoje virškinimo būklė yra pagrindinis bendros jūsų sveikatos rodiklis, o nuolatiniai simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas, rodo, kad virškinimui…

Read more

Trifala: kaip atsikratyti visų ligų ir gyventi iki šimto metų?

Trifala: kaip atsikratyti visų ligų ir gyventi iki šimto metų?

Žmonių sveikatos ir jaunystės išsaugojimas yra vienas iš pagrindinių Ajurvedos uždavinių, o geriausi pagalbininkai tai įgyvendinant – unikalios jauninančios rasajanos priemonės, kurių receptai Indijoje buvo kruopščiai saugomi ir perduodami iš kartos į kartą daugiau nei 2000 metų. Viena iš tokių priemonių – Triphala, padedanti ne tik palaikyti…

Read more