Trinta brokolių sriuba su mėtomis

0
1018

Paprasta, lengva ir skani sriuba.

Atsispausdinti receptą
Trinta brokolių sriuba su mėtomis
Patiekalas Sriubos
Servings
asm.
Ingredients
Patiekalas Sriubos
Servings
asm.
Ingredients
Instructions
  1. Supjaustome saliero stiebus.
  2. Brokolius supjaustome žiedynais.
  3. Keptuvėje įkaitiname 1 v.š. aliejaus, beriame asafetidą, muskatą, salierą ir maišant kepame 3 minutes.
  4. Dedame brokolius, maišant kepame 1 min., užpilame vandeniu (vandens kiekis priklauso nuo mėgstamo tirštumo), užverdame, sumažiname ugnį ir verdame 10-15 minučių.
  5. Sriubą pasūdome, dedame mėtų lapelius ir verdame 1-2 minutes.
  6. Sriubą sutriname maisto smulkintuvu.
  7. Tiekiame šiltą.
Recipe Notes
  1. Stiklinė - 250 ml.

Facebook komentarai
Ajurvedos konsultantė, ajurvedinės ir vegetarinės mitybos specialistė, prieskonių žinovė, ajurvedinių ir vegetarinių receptų autorė, studijuoja dietetiką bei jau kelerius metus intensyviai kasdien studijuoja ajurvedą, mokydamasi iš vienų geriausių pasaulyje Indijos, Rusijos ir kitų šalių ajurvedos gydytojų, taiko šias žinias savo kasdienėje praktijoje, konsultuoja sveikatinimosi bei sveikos gyvensenos ir mitybos temomis.