Monday, December 9, 2024

Atsipalaidavimo technikos

Patarimai, kaip nuraminti protą

Labai svarbu turėti didelį norą pasiekti proto ramybę. Būtina užsibrėžti šį tikslą ir užsirašyti kasdieninius veiksmus, artinančius prie jo. Siekti gyventi dorybėje ir maksimaliai apsupti save ir savo aplinką dorybės energija (satva guna). Pusės metų eigoje padidinti meditacijai skirtą laiką nuo penkių minučių iki valandos. Kasdienybę paversti…

Read more

Kaip pagerinti savo gyvenimą

Išlaisvinkite save nuo poreikio visada įrodinėti savo teisumą. Tarp mūsų yra tiek daug žmonių, kurie, net gręsiant nutraukti gražius santykius, sukelti skausmą ir stresą, negali nusileisti ir priimti kitokio požiūrio. Neverta. Nustokite viską kontroliuoti. Būkite pasirengę atsisakyti poreikio nuolat kontroliuoti viską, kas su jumis vyksta: situacijas, įvykius,…

Read more

Sakmė: auka dėl kitų laimės

Vieną kartą ėjo keliu senas išminčius, grožėjosi gamta ir džiaugėsi ryškiomis pavasarinėmis spalvomis. Staiga jis pamatė vyrą, kuris ant savo pečių nešė neįprastai didelį ryšulį. Buvo matyti, kad nuo tokio svorio jam linko net kojos. – Kodėl tu aukoji save tokiam sunkiam darbui ir kančiai? – paklausė…

Read more